海、いこうぜ～

加齢になると本当につらくなるものが多い、、、夜型生活とインドア派型なのもあるために、いろんなことを考えて、自分独自の生活習慣を整えておかなくてはいけませんね。

季節の変わり目にひきやすく、転びやすいこともわかっていたり、食生活が整っていないことでも、バランスが崩れてしまう・・・こういった生活習慣の乱れは、いろんな部分に関わってくるために、自分因取っ手は本当に大切なことをどれだけ考えられるのかが重要になるはず。

そういったことからも、ビタミンDという栄養分がとても必要になるはず。本当にちょっとした事なんですが、こういった部分をどれだけ考えて吸収できるのか、考えるだけでも大きく変わるはず。