海、いこうぜ～

朝は油なしの料理を食べるようにしている。こういった考えている食事はすごく大事だと思いますね。
あさりとむし汁とおんぶ水、けっこう美味しいのですが、体にとって本当に必要な物をどれだけ考えて自分のものにするのかが大事になるはず。

むし野菜のカボチャは血糖値を上げやすいので、薄切りをどれだけ考えてから自分のものにできるのか。生で食べられる野菜としても銃砲して、夕食の取り手羽と、野菜などを入れて乾いた野菜をどう美味しく、そして栄養のあるものを食べ尽くせるのか？

韓国のりを散らして、感触には無価値なものはないはず。

どれだけ栄養があり、美味しいものをかかさず食べれるかで大きく買われるはず。そういったプランを考えて、自分にあった食事を採ることが重要になるはずですね。